Deglutição de ar que ocorre sempre que engolimos alimentos líquidos ou sólidos, podendo acontecer em maior ou menor quantidade.
Quando acontece em maior quantidade, pode causar desconforto, pois existe uma maior quantidade de ar no estômago. Uma parte é eliminada, mas a maior parte segue para o intestino, contribuindo para a sensação de barriga inchada ou distensão abdominal.
Algumas medidas podem ajudar a reduzir a quantidade de ar ingerida durante a alimentação, tais como: mastigar mais lentamente, recomenda-se mastigar os alimentos cerca de 20 a 40 vezes; evitar bebidas com gás, que, por si só, aumentam a quantidade de gás no estômago e no intestino; e manter uma postura adequada durante a alimentação, pois projetar o pescoço para a frente aumenta a capacidade e a probabilidade de deglutir ar.
Veja aqui o Minuto de Saúde Digestiva sobre Aerofagia
janeiro 2026