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FACTO Com a chegada do verão, as temperaturas mais elevadas e a maior exposição ao calor podem aumentar a perda de líquidos através da transpiração. Por isso, manter uma boa hidratação ao longo do dia é particularmente importante para o normal funcionamento do...
MITO As hepatites virais são infeções do fígado causadas pelos vírus A, B, C, D e E, podendo afetar qualquer pessoa. Muitas vezes, estas infeções não apresentam sintomas durante anos, o que pode atrasar o diagnóstico. As formas de transmissão variam consoante o tipo...
MITO Há muita informação online que não é confiável, por isso é importante recorrer a fontes credíveis e baseadas em evidência científica. Compreender o funcionamento do sistema digestivo, reconhecer sinais de alarme e saber distinguir fontes credíveis são...
Mito Não existe uma dieta única que se aplique a todas as pessoas com Doença Inflamatória do Intestino (DII). Embora alguns alimentos possam agravar os sintomas em determinados doentes, a eliminação generalizada de grupos alimentares não é recomendada. A alimentação...
Mito A Doença Celíaca não se manifesta apenas através de sintomas digestivos. Embora possa causar diarreia, distensão abdominal ou dor, é frequente apresentar-se com sintomas não digestivos ou até sem sintomas aparentes. Existem também formas silenciosas da doença, em...
Facto! A doença é também conhecida como “colite nervosa” e “doença funcional do intestino”. A designação de “intestino irritável” deve-se ao facto de, nestes doentes, haver maior sensibilidade do intestino e maior reatividade a estímulos como a alimentação e o...
Facto! Na realidade, o nosso intestino é habitado por milhões de bactérias que, quando em equilíbrio, desempenham um papel fundamental no funcionamento do organismo. Estas bactérias ajudam na digestão dos alimentos, contribuem para a absorção de nutrientes e...
Mito! Mais de 90% das pessoas com Cancro do Cólon e Reto (CCR) detetado cedo sobrevivem mais de 5 anos. O CCR continua a ser uma das principais causas de morte por cancro em Portugal, mas pode ser prevenido e detetado precocemente, pela adoção de um estilo de vida...
Mito! O rastreio é realizado em pessoas assintomáticas. Permite identificar pólipos ou tumores ainda na fase assintomática e aplica-se a indivíduos a partir dos 45 anos. Pode ocorrer de modo organizado e monitorizado, ser efetuado no contexto de um programa de...
Mito! Todas as pessoas podem sentir azia ocasionalmente, mas episódios frequentes não devem ser ignorados, pois podem indicar doença de refluxo gastroesofágico (DRGE), que necessita de avaliação médica.
Facto! A relação entre qualidade do sono e saúde digestiva é bidirecional: dormir mal aumenta o risco e a gravidade de doenças como a síndrome do intestino irritável (SII), doença de refluxo, mas também de fígado gordo não alcoólico e úlcera péptica. Por outro lado,...
Mito! O cancro do pâncreas é uma doença relativamente pouco frequente, mas com uma taxa de mortalidade muito alta e que regista uma tendência para um número crescente de casos e de mortes em idades cada vez mais precoces. Na última década, assistiu-se a um aumento...
Facto! A água mineral alcalina, devido aos seus componentes minerais, como o magnésio, combate a ansiedade. Se controlarmos a nossa ansiedade que provém do stress, podemos evitar problemas ou doenças do sistema digestivo, visto que o sistema nervoso central e o...
Facto! Os principais sintomas primários de CBP são o cansaço inexplicável ou o prurido por vezes incapacitante, que leva a feridas na pele, por consequência de coceira persistente. Como estes sintomas poderão estar associados a outros quadros clínicos, a melhor forma...
Facto! As gastroenterites têm maior ocorrência durante o verão, devido particularmente às temperaturas elevadas que podem acelerar a deterioração dos alimentos e bebidas, sobretudo se mal armazenados, favorecendo o aparecimento e multiplicação rápida de microrganismos...
Sim, a DII pode causar subnutrição. Esta tendência ocorre mais frequentemente nas formas graves de DII, que levam a internamento hospitalar. A Subnutrição é mais comum na doença de Crohn. Porquê? Porque atinge frequentemente o intestino delgado, onde se dá a absorção...
MITO: Na verdade, não! O que acontece variadas vezes é uma mudança de cor das fezes, quando é ingerida beterraba. As dejeções ficam com um aspeto sanguinolento, no entanto, não é sangue, mas sim um efeito da cor da beterraba.
MITO: Na verdade, não 50%, mas sim 80% dos doentes não sabem estar infetados com Hepatite C. Este fenómeno deve-se muito ao facto de a Hepatite C ser uma doença silenciosa, em que os sintomas se manifestam tardiamente, quando a doença já está muito avançada.
MITO: As pessoas com divertículos não devem deixar de comer alimentos com sementes. Na verdade, é aconselhável que exista uma ingestão adequada de fibra, importante para a ausência de complicações relacionadas com os divertículos.
MITO: Não existe qualquer evidência de que o consumo de laranja possa fazer mal ao fígado. O consumo deste citrino pode causar algum incómodo, mas não está negativamente ligado ao funcionamento do fígado. O fígado está protegido, mesmo quando existe o consumo de...
É certo que o cancro do intestino é mais prevalente em pessoas com idade a partir dos 45 anos. No entanto, este cancro afeta pessoas de todas as idades. Em vários países europeus, o número de novos casos aumentou significativamente entre pessoas com idades desde os 20...
O leite pode aliviar e suavizar os sintomas, contudo não tem propriedades curativas. Se suspeitar que tem uma úlcera, deve consultar o seu médico e procurar o tratamento adequado.
FACTO: Como se trata de um alimento probiótico, fermentado e com baixo teor de lactose, o iogurte promove o trânsito intestinal regularizado.
MITO: Tomar banho ou mergulhar em piscina após comer não traz nenhum risco. Porém, quando comemos, o corpo desvia parte do débito sanguíneo em direção ao trato digestivo para facilitar a digestão. Se fizermos algum exercício como correr ou nadar parte deste sangue vai...
FACTO: A atividade física torna o nosso metabolismo mais rápido, inclusive o processo da digestão. A passagem dos alimentos para fora do estômago torna-se mais eficiente.
FACTO: A gordura abdominal também pode ser a causa do refluxo. Isto porque a pressão que o tecido adiposo exerce no estômago faz com que o músculo que permite a passagem dos alimentos tenha uma maior exigência.
MITO: Embora não se possa reduzir a causa da obesidade ao código genético de um individuo, há de facto provas de que há pessoas com grande predisposição genética para a obesidade.
MITO: A digestão é um processo de fragmentação dos alimentos de modo a transformá-los em proteínas, gorduras e hidratos de carbono que serão absorvidos pelo organismo. Este é igualmente eficaz seja a comida cozinhada ou crua.
FACTO: Todos temos gases no tubo digestivo devido em parte ao ar que é engolido para evitar os sintomas a eles associados, devemos evitar comer depressa, mastigando bem a comida.
MITO: Embora a gordura da carne possa atrasar a digestão, a carne e os vegetais demoram o mesmo tempo a ser processados pelo aparelho digestivo.
MITO: Durante vários anos, acreditava-se que o consumo de sementes, frutos com sementes e frutos secos era responsável pela formação de pequenas bolsas na parede do intestino grosso/cólon. Mas esta crença não tem qualquer comprovação científica.
FACTO: O fator mais frequentemente associado à doença homorroidária é a obstipação, contudo a diarreia crónica, tosse frequente, a gravidez e o historial familiar também podem pedispor para o seu aparecimento.
MITO! Beber água às refeições é um dos assuntos mais discutidos no mundo, mas ainda há muita incerteza em relação à questão de beber água durante a refeição e se esta prejudica a digestão. A digestão inicia-se no momento em que se começa a mastigar a comida, ou seja,...
MITO: Fumar enfraquece o esfíncter esofágico inferior (músculo que separa o esófago do estômago) o que permite que o ácido do estômago reflua para o esófago. Desta forma, o tabaco contribui para a sensação de azia.
FACTO: A água não é a única bebida benéfica. Estudos provaram que a ingestão de 3 chavenas de café diminuem as cicatrizes no fígado e que parece ter um efeito protetor no órgão.
MITO: as úlceras são causadas pela bactéria Helicobacter pylori ou pela utilização de medicamentos anti-inflamatórios. Alimentos picantes e stress apenas podem agravar os sintomas de uma úlcera.
FACTO! A obesidade é uma patologia que consiste no excesso de gordura corporal e tem impacto negativo na saúde de um indivíduo. Uma pessoa é considerada obesa quando o seu Índice de Massa Corporal (IMC) – que se obtém através da fórmula matemática: peso em quilos ÷...
MITO: A cirrose pode ser causada pelos vírus da hepatite c e b, excesso de gordura no fígado associada principalmente à obesidade e diabetes e outras doenças mais raras como cirrose biliar primária, hepatite autoimune, hemocromatose, etc.
As doenças inflamatórias do intestino são doenças crónicas sem cura, do tubo digestivo, com um elevado impacto na qualidade de vida dos doentes. As causas da doença são incertas, contudo, sabe-se que cerca de 15% dos doentes têm um familiar próximo que sofre da mesma...
MITO: Apesar do mito que perdura há décadas, não há provas científicas de que as pastilhas elásticas permaneçam durante tanto tempo no organismo. Embora seja possível que a sua digestão demore mais tempo, estas são “processadas” tal como os outros...
FACTO! O Cancro do Intestino ou Cancro Colorretal (CCR) é a principal causa de morte por cancro em Portugal sendo anualmente responsável pela morte de cerca de 4.000 pessoas. O diagnóstico atempado é essencial para salvar vidas, contudo os sintomas da patologia são...
FACTO: O cancro colorretal mata anualmente cerca de 4.000 pessoas em Portugal. Trata-se de um tipo de cancro possível de prevenir porque os tumores desenvolvem-se quase sempre em cima de pólipos. Quando o Gastrenterologista encontra pólipos e os remove, através da...
FACTO: Manter uma boa ingestão de líquidos tem múltiplos beníficios para o equilíbrio do organismo que são muito importantes para a manutenção da saúde em geral, como ajudar a regular o intestino, diminuindo a prisão de ventre e facilitando a digestão.
MITO: A frequência e a consistência das dejeções são muito variáveis. Algumas pessoas podem ter 3 dejeções por dia enquanto outras evacuam 2 ou 3 vezes por semana. No entanto, fique alerta caso a frequência das suas dejeções se altere: a síndrome do intestino...
FACTO: Os efeitos nocivos de um consumo continuado de álcool são bem conhecidos, mais do que 1 a 2 bebidas todos os dias durante vários anos podem provocar problemas de saúde. A embriaguez (binge drinking, mais de 5 bebidas no homem e 4 na mulher em 4 horas) está...
MITO! A Colonoscopia é o exame direto do interior do cólon e reto através de um endoscópio (colonoscópio) introduzido através do ânus. Este possibilita o diagnóstico e tratamento de diversas patologias sendo particularmente fundamental e insubstituível na prevenção do...
MITO! O aparelho digestivo é composto por um conjunto de órgãos e estruturas que abrangem uma vasta dimensão do corpo humano. A Saúde Digestiva está, portanto, no centro das atenções e das nossas vidas como uma peça fulcral na nossa Saúde global. As doenças do...