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Era capaz de ficar 16 horas por dia sem comer?
19 Out 2021

Era capaz de ficar 16 horas por dia sem comer?

“O que definimos como jejum intermitente é a restrição calórica durante um período de tempo. O que as pessoas fazem mais comummente, porque é mais simples, é comerem livremente durante oito horas e, geralmente, a partir das 21:00 não ingerem mais alimentos e calorias”, explicou Drª Rosa Coelho, gastrenterologista no Centro Hospitalar de São João a convite da Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia sobre a prática do jejum intermitente. Conheça os benefícios deste regime alimentar no artigo completo da SIC Notícias. Clique aqui.