Mito! Todas as pessoas podem sentir azia ocasionalmente, mas episódios frequentes não devem ser ignorados, pois podem indicar doença de refluxo gastroesofágico (DRGE), que necessita de avaliação médica.
Mitos e Factos
A qualidade do sono influencia a Saúde Digestiva
Facto! A relação entre qualidade do sono e saúde digestiva é bidirecional: dormir mal aumenta o risco e a gravidade de doenças como a síndrome do intestino irritável (SII), doença de refluxo, mas também de fígado gordo não alcoólico e úlcera péptica. Por outro lado,...
O Cancro do Pâncreas afeta apenas as pessoas de idade mais avançada
Mito! O cancro do pâncreas é uma doença relativamente pouco frequente, mas com uma taxa de mortalidade muito alta e que regista uma tendência para um número crescente de casos e de mortes em idades cada vez mais precoces. Na última década, assistiu-se a um aumento...
A água pode ajudar a combater a ansiedade?
Facto! A água mineral alcalina, devido aos seus componentes minerais, como o magnésio, combate a ansiedade. Se controlarmos a nossa ansiedade que provém do stress, podemos evitar problemas ou doenças do sistema digestivo, visto que o sistema nervoso central e o...
O prurido (comichão) é um sintoma de Colangite Biliar Primária?
Facto! Os principais sintomas primários de CBP são o cansaço inexplicável ou o prurido por vezes incapacitante, que leva a feridas na pele, por consequência de coceira persistente. Como estes sintomas poderão estar associados a outros quadros clínicos, a melhor forma...
As gastroenterites são mais comuns no verão?
Facto! As gastroenterites têm maior ocorrência durante o verão, devido particularmente às temperaturas elevadas que podem acelerar a deterioração dos alimentos e bebidas, sobretudo se mal armazenados, favorecendo o aparecimento e multiplicação rápida de microrganismos...
A DII pode causar subnutrição
Sim, a DII pode causar subnutrição. Esta tendência ocorre mais frequentemente nas formas graves de DII, que levam a internamento hospitalar. A Subnutrição é mais comum na doença de Crohn. Porquê? Porque atinge frequentemente o intestino delgado, onde se dá a absorção...
Beterraba pode causar sangue nas fezes
MITO: Na verdade, não! O que acontece variadas vezes é uma mudança de cor das fezes, quando é ingerida beterraba. As dejeções ficam com um aspeto sanguinolento, no entanto, não é sangue, mas sim um efeito da cor da beterraba.
50% dos infetados não sabe que tem Hepatite C
MITO: Na verdade, não 50%, mas sim 80% dos doentes não sabem estar infetados com Hepatite C. Este fenómeno deve-se muito ao facto de a Hepatite C ser uma doença silenciosa, em que os sintomas se manifestam tardiamente, quando a doença já está muito avançada.
Pessoas com Divertículos não podem comer sementes
MITO: As pessoas com divertículos não devem deixar de comer alimentos com sementes. Na verdade, é aconselhável que exista uma ingestão adequada de fibra, importante para a ausência de complicações relacionadas com os divertículos.
O consumo de laranjas faz mal ao fígado
MITO: Não existe qualquer evidência de que o consumo de laranja possa fazer mal ao fígado. O consumo deste citrino pode causar algum incómodo, mas não está negativamente ligado ao funcionamento do fígado. O fígado está protegido, mesmo quando existe o consumo de...
O cancro do intestino só afeta pessoas com mais de 45 anos
É certo que o cancro do intestino é mais prevalente em pessoas com idade a partir dos 45 anos. No entanto, este cancro afeta pessoas de todas as idades. Em vários países europeus, o número de novos casos aumentou significativamente entre pessoas com idades desde os 20...
O leite cura as úlceras
O leite pode aliviar e suavizar os sintomas, contudo não tem propriedades curativas. Se suspeitar que tem uma úlcera, deve consultar o seu médico e procurar o tratamento adequado.
O iogurte ajuda a regular o trânsito intestinal
FACTO: Como se trata de um alimento probiótico, fermentado e com baixo teor de lactose, o iogurte promove o trânsito intestinal regularizado.
Tomar banho após as refeições faz mal
MITO: Tomar banho ou mergulhar em piscina após comer não traz nenhum risco. Porém, quando comemos, o corpo desvia parte do débito sanguíneo em direção ao trato digestivo para facilitar a digestão. Se fizermos algum exercício como correr ou nadar parte deste sangue vai...
Praticar exercício físico com frequência ajuda a digestão?
FACTO: A atividade física torna o nosso metabolismo mais rápido, inclusive o processo da digestão. A passagem dos alimentos para fora do estômago torna-se mais eficiente.
Gordura na zona abdominal pode causar refluxo gastroesofágico
FACTO: A gordura abdominal também pode ser a causa do refluxo. Isto porque a pressão que o tecido adiposo exerce no estômago faz com que o músculo que permite a passagem dos alimentos tenha uma maior exigência.
Obesidade não é uma questão de genética
MITO: Embora não se possa reduzir a causa da obesidade ao código genético de um individuo, há de facto provas de que há pessoas com grande predisposição genética para a obesidade.
A comida cozinhada é mais fácil de digerir
MITO: A digestão é um processo de fragmentação dos alimentos de modo a transformá-los em proteínas, gorduras e hidratos de carbono que serão absorvidos pelo organismo. Este é igualmente eficaz seja a comida cozinhada ou crua.
Comer devagar ajuda a evitar gases no tubo digestivo
FACTO: Todos temos gases no tubo digestivo devido em parte ao ar que é engolido para evitar os sintomas a eles associados, devemos evitar comer depressa, mastigando bem a comida.
Demoramos mais tempo a digerir carne do que vegetais
MITO: Embora a gordura da carne possa atrasar a digestão, a carne e os vegetais demoram o mesmo tempo a ser processados pelo aparelho digestivo.
Comer frutos com sementes ou frutos secos causa divertículos
MITO: Durante vários anos, acreditava-se que o consumo de sementes, frutos com sementes e frutos secos era responsável pela formação de pequenas bolsas na parede do intestino grosso/cólon. Mas esta crença não tem qualquer comprovação científica.
Não existe um fator único na origem das hemorroidas
FACTO: O fator mais frequentemente associado à doença homorroidária é a obstipação, contudo a diarreia crónica, tosse frequente, a gravidez e o historial familiar também podem pedispor para o seu aparecimento.
Beber água à refeição prejudica a digestão
MITO! Beber água às refeições é um dos assuntos mais discutidos no mundo, mas ainda há muita incerteza em relação à questão de beber água durante a refeição e se esta prejudica a digestão. A digestão inicia-se no momento em que se começa a mastigar a comida, ou seja,...
O tabaco ajuda a aliviar a azia
MITO: Fumar enfraquece o esfíncter esofágico inferior (músculo que separa o esófago do estômago) o que permite que o ácido do estômago reflua para o esófago. Desta forma, o tabaco contribui para a sensação de azia.
A ingestão de café pode ser benéfica para o fígado
FACTO: A água não é a única bebida benéfica. Estudos provaram que a ingestão de 3 chavenas de café diminuem as cicatrizes no fígado e que parece ter um efeito protetor no órgão.
Alimentos picantes e stress causam úlceras no estômago
MITO: as úlceras são causadas pela bactéria Helicobacter pylori ou pela utilização de medicamentos anti-inflamatórios. Alimentos picantes e stress apenas podem agravar os sintomas de uma úlcera.
Existe uma relação entre a obesidade e o risco de doenças do aparelho digestivo
FACTO! A obesidade é uma patologia que consiste no excesso de gordura corporal e tem impacto negativo na saúde de um indivíduo. Uma pessoa é considerada obesa quando o seu Índice de Massa Corporal (IMC) – que se obtém através da fórmula matemática: peso em quilos ÷...
O alcoolismo é a única causa da cirrose
MITO: A cirrose pode ser causada pelos vírus da hepatite c e b, excesso de gordura no fígado associada principalmente à obesidade e diabetes e outras doenças mais raras como cirrose biliar primária, hepatite autoimune, hemocromatose, etc.
As doenças inflamatórias do intestino são causadas por problemas psicológicos
As doenças inflamatórias do intestino são doenças crónicas sem cura, do tubo digestivo, com um elevado impacto na qualidade de vida dos doentes. As causas da doença são incertas, contudo, sabe-se que cerca de 15% dos doentes têm um familiar próximo que sofre da mesma...
O sistema digestivo demora anos a digerir pastilha elástica
MITO: Apesar do mito que perdura há décadas, não há provas científicas de que as pastilhas elásticas permaneçam durante tanto tempo no organismo. Embora seja possível que a sua digestão demore mais tempo, estas são “processadas” tal como os outros...
Todas as pessoas a partir dos 50 anos deviam iniciar o rastreio do Cancro Colorretal
FACTO! O Cancro do Intestino ou Cancro Colorretal (CCR) é a principal causa de morte por cancro em Portugal sendo anualmente responsável pela morte de cerca de 4.000 pessoas. O diagnóstico atempado é essencial para salvar vidas, contudo os sintomas da patologia são...
Todas as pessoas a partir dos 50 anos deviam iniciar o rastreio do cancro do cólon e reto. O exame mais fiável é uma colonoscopia bem feita, num intestino bem limpo e preparado
FACTO: O cancro colorretal mata anualmente cerca de 4.000 pessoas em Portugal. Trata-se de um tipo de cancro possível de prevenir porque os tumores desenvolvem-se quase sempre em cima de pólipos. Quando o Gastrenterologista encontra pólipos e os remove, através da...
Devemos consumir pelo menos 1 a 2 litros de água por dia
FACTO: Manter uma boa ingestão de líquidos tem múltiplos beníficios para o equilíbrio do organismo que são muito importantes para a manutenção da saúde em geral, como ajudar a regular o intestino, diminuindo a prisão de ventre e facilitando a digestão.
Um intestino regulado evacua todos os dias
MITO: A frequência e a consistência das dejeções são muito variáveis. Algumas pessoas podem ter 3 dejeções por dia enquanto outras evacuam 2 ou 3 vezes por semana. No entanto, fique alerta caso a frequência das suas dejeções se altere: a síndrome do intestino...
O consumo diário contínuo superior a 1 a 2 bebidas alcoólicas pode provocar problemas de saúde
FACTO: Os efeitos nocivos de um consumo continuado de álcool são bem conhecidos, mais do que 1 a 2 bebidas todos os dias durante vários anos podem provocar problemas de saúde. A embriaguez (binge drinking, mais de 5 bebidas no homem e 4 na mulher em 4 horas) está...
A colonoscopia é um procedimento muito doloroso
MITO! A Colonoscopia é o exame direto do interior do cólon e reto através de um endoscópio (colonoscópio) introduzido através do ânus. Este possibilita o diagnóstico e tratamento de diversas patologias sendo particularmente fundamental e insubstituível na prevenção do...
Como não tenho sintomas não preciso de fazer exames
MITO! O aparelho digestivo é composto por um conjunto de órgãos e estruturas que abrangem uma vasta dimensão do corpo humano. A Saúde Digestiva está, portanto, no centro das atenções e das nossas vidas como uma peça fulcral na nossa Saúde global. As doenças do...